盤點金鳳凰黑莓的7大功效

黑莓是世界10大健康水果之一，與草莓、蘋果、香蕉等水果比較，黑莓含有更多維他命、礦物質及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢？

金鳳凰莊園依託優質的土壤，採用國際最先進的原生態種植模式，不使用任何催熟劑、膨大劑等添加劑，保證了黑莓依據自然規律成熟，設置塑料大棚，阻擋污染雨水腐蝕葡萄，金鳳凰莊園的每一顆黑莓都富含豐富礦物質和微量元素。金鳳凰莊園為您奉獻的是一顆顆安全的充滿營養的美味黑莓。黑莓在原生態的自然環境下成長，回歸最淳樸自然的生態，讓黑莓保持著自然而獨特的純真風味，這樣栽培種植出來的黑莓更具有活力，更能發揮各種功效。


黑莓的7大保健作用

1、護眼：黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網膜斑點形成，同時可防止紫外線損傷眼睛。

2、壯骨：黑莓是微量元素錳的極佳食物來源，一把黑莓可滿足錳的日需求量的50%。錳有助於人體形成結締組織，對強壯骨骼至關重要。

3、增強免疫力：黑莓中的維生素C含量是藍莓的兩倍。英國營養師厄蘇拉.阿倫斯表示，維生素C在人體中可發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統、保持心血管健康、降低高血壓、同時改善人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血危險。

4、助消化：黑莓中的纖維素含量高於大多數其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助於更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對消化道健康極其重要，有助於保持健康體重和降低高膽固醇。

5、癒合傷口：黑莓富含單寧酸。倫敦格蕾絲公主醫院首席營養師薩拉.威爾森表示，黑莓有助於拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量。傳統醫藥中，黑莓是一種傷口癒合藥。

6、促進健康細胞分裂：黑莓中富含的葉酸(維生素B9)在健康細胞分裂和生長過程中發揮重要作用。建議孕婦多吃黑莓，以降低新生兒脊柱裂等出生缺陷。

7、抗癌

阿倫斯表示，黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發現，花青素具有抑制腫瘤細胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。